Nutrició
Elabora el menú saludable d'una setmana segons la piràmide de l'alimentació. Recorda que ha de ser variat i equilibrat. Cerca informació a internet sobre aquest tema per tenir una guia.
Al demati, cereals amb un iogurt i una peca de fruita. Per berenar, un entrepa. Despres per dinar llenties i de postre un iogurt. Per berenar una tostada amb Nutella i per sopar un trosset de carn a la planxa amb una peca de fruita.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada